21:30 

Небольшой подвод итогов и новые планы.

В общем начну с самого начала.
В начале мая, на меня снизошло озарение в виде бурчания мамы по поводу того что я очень даже раздалась в габаритах. Мне то как то было плевать, но увы такое хобби как косплей не особо приветствует полноту. И потому я решила начать худеть. Но честно признаюсь, ограничивать себя во всяких вкусностях вот так вот с ходу я просто не могу и потому начала с малого. Сначала перешла с чёрного на зелёный чай без сахара, и уменьшила порции еды. А потом как то мама сказала, что её знакомая похудела по одной диете. Загуглила я эту диету и поняла что придерживаться её будет не так сложно. И решила проверить результат, и поскольку весов дома нет, я решила что буду фиксировать обхват: грудь, талия, попес, бедро, обхват икры. Я очень ленивая задница и потому кроме этой диеты ни к каким физическим нагрузкам не прибегала. Ну так вот. Первые более менее заметные сдвиги я увидела уже через 9 дней. Через 23 дня после начала диеты я включила дополнительный замер в таблицу, это обхват низа живота, поскольку свисающий животик был моей главной проблемой. И дальше продолжила худеть, мне всё это было не к спеху и потому замеры я снимала когда придется. В итоге я держу диету до сих пор но габариты уже не уменьшаются. Остановка произошла 3 недели назад. И в принцепи я довольна результатом, ибо мне теперь вполне комфортно. Теперь мне осталось только немного высушиться и подтянуть кожу. В этом и заключается новый план) Ну и плюс по возможности ещё немного похудеть) Сейчас я качаю пресс и выполняю прыжковые упражнения) Эти упражнения как раз влияют на нижнюю часть тела с которой и нужно работать) Буду дальше продолжать фиксировать результат. Пожелайте мне удачи) Ну и на последок

URL
Комментарии
2013-08-28 в 11:00 

А что за диета?)

URL
2013-08-31 в 22:50 

По группе крови)

URL
     

Летописи ПСИХтауна

главная